頭痛・腰痛でお困りの方のための姫路市広畑区のオーダーメイド整体「整体処つちやま」

頭痛・腰痛専門　整体処つちやま院長　土山徹也です。

先日、天気が良かったので山登りにいってきました。

普段使ってる筋肉と違う筋肉が動く感覚を思い出せました。

みなさん階段等段差を登るとき、どちらの足から登っています？

ほとんどの方がどちらかの足が軸足になって登っていると思います。

使いやすい方の足を使って生活しているとどうなると思います？

少しずつですが筋肉が引っ張られて身体が歪んでいきます。

普段やらない動きをやってみると色々新しい気づきがありますよ。

せっかくある筋肉！ドンドン使ってあげましょう。